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ALÉRGENOS DENTRO DEL HOGAR

• Millones de personas sufren durante todo el año los síntomas de alergia causados por alérgenos en interiores. Estos culpables incluyen excrementos de ácaros del polvo, caspa de animales, excrementos de cucarachas y mohos.

El sistema inmunitario controla cómo se defiende el cuerpo. 

Por ejemplo, si tienes alergia a los ácaros del polvo, el sistema inmunitario identifica los ácaros del polvo como invasores o alérgenos. El sistema inmunitario reacciona exageradamente al producir anticuerpos alérgicos llamados Inmunoglobulina E (IgE). Estos anticuerpos viajan a las células que liberan sustancias químicas, causando una reacción alérgica. Esta reacción generalmente causa síntomas como estornudos, congestión, un estado de la nariz o picazón en la nariz, el techo de la boca, la garganta, los ojos u oídos.

Cuando estos síntomas ocurren durante todo el año, la afección se denomina rinitis alérgica perenne. Además de causar síntomas de alergia, los alérgenos también pueden desencadenar brotes de asma en personas con asma alérgica.

Con la ayuda de un alergólogo / inmunólogo, a menudo conocido como un alergólogo, usted puede aprender qué alérgenos causan sus síntomas. Si bien evitar los alérgenos es el enfoque de tratamiento más eficaz, la evasión estricta no siempre es posible. Estos son algunos cambios que puede hacer para ayudarle a sentirse mejor.

Dust Mites / Acaros del Polvo

• Los alérgenos de ácaros del polvo son un desencadenante común de los síntomas de alergia y asma. Si bien se pueden encontrar en toda la casa, estas criaturas microscópicas prosperan en ambientes cálidos y húmedos como ropa de cama, muebles tapizados y alfombras.

Debido a que tanto tiempo se pasa en el dormitorio, es esencial reducir los niveles de ácaros allí. Colchones, somier y almohadas en fundas de tela especiales a prueba de alérgenos o fundas de plástico herméticas con cremallera. La ropa de cama debe lavarse semanalmente en agua caliente (130o F) y secarse en un secador caliente. Las fundas a prueba de alérgenos están disponibles para edredones y almohadas que no se pueden lavar regularmente.

Mantenga la humedad baja mediante el uso de un deshumidificador o aire acondicionado. El alfombrado de pared a pared debe eliminarse tanto como sea posible. En su lugar, se pueden usar alfombras de tiro si se lavan regularmente o se limpian en seco.

Alérgenos de mascotas

• Contrariamente a la opinión popular, no hay razas "hipoalergénicas" de perros o gatos. Esto se debe a que las personas no son alérgicas al cabello de un animal, sino a un alérgeno que se encuentra en la saliva, la caspa (escamas muertas de la piel) u orina de un animal con piel.

Por lo general, los síntomas de la alergia a las mascotas se presentan en cuestión de minutos, con exposición a corto plazo. Con más síntomas de exposición crónica pueden ocurrir más crónicamente y no tan agudamente. Para algunas personas, los síntomas se acumulan y se vuelven más graves de 8 a 12 horas después del contacto con el animal. Las personas con alergias graves pueden experimentar reacciones en lugares públicos si la caspa ha sido transportada en la ropa de los dueños de mascotas.

Mantener un animal al aire libre es sólo una solución parcial, ya que los hogares con mascotas en el patio todavía tienen mayores concentraciones de alérgenos animales

Antes de recibir una mascota, pídale a su alergólogo que determine si es alérgico a los animales. Si su mascota ya se considera parte de su familia, trate de minimizar el contacto y mantenga a la mascota fuera del dormitorio y otras habitaciones donde pasa una gran cantidad de tiempo. Al igual que con los ácaros del polvo, las alfombras de vacío a menudo o reemplazar la alfombra con un suelo de madera, baldosa o linóleo.

Mientras que la caspa y la saliva son la fuente de alérgenos de gato y perro, la orina es la fuente de alérgenos de conejos, hámsteres, ratones y conejillos de indias; así que pida a un miembro de la familia no alérgico que limpie la jaula del animal.

Si tienes alergia a las mascotas, habla con tu alergólogo sobre el potencial de inmunoterapia para alergias (vacunas contra la alergia). Esta estrategia a menudo puede proporcionar alivio a largo plazo.

Cucarachas

• Las cucarachas se encuentran a menudo en las casas de áreas urbanas densamente pobladas, escuelas o edificios comerciales, pero estas criaturas pueden acechar casi en cualquier lugar. Esto no significa que usted tiene una casa sucia o sala de estar.

Bloquear todas las áreas donde las cucarachas pueden entrar en el hogar. Esto incluye grietas, grietas en las paredes y ventanas. Las cucarachas necesitan agua para sobrevivir, así que arregla y sella todos los grifos y tuberías con goteras. Tener un exterminador ir a través de la casa cuando su familia y mascotas se han ido para eliminar cualquier resto de cucarachas.

Mantenga los alimentos en recipientes tapados y guarde los platos de comida para mascotas después de que sus mascotas terminen de comer. Vacíe y barre el piso después de las comidas, y saque la basura y los materiales reciclables. Use recipientes de basura tapados en la cocina. Lave los platos inmediatamente después de su uso y limpie debajo de estufas, refrigeradores o tostadoras donde se puedan acumular migas. Limpie la estufa y otras superficies de cocina y armarios regularmente.

Mohos interiores

• Los mohos interiores y el moho necesitan humedad que normalmente se encuentra en sótanos, baños o en cualquier lugar con fugas. Deshágase del crecimiento del moho en superficies duras con agua, detergente y, si es necesario, 5% de lejía (no se mezcle con otros limpiadores). A continuación, seque completamente el área. Si el moho cubre un área de más de 10 pies cuadrados, considere contratar a un profesional ambiental en interiores. Para la ropa, lavar con agua y jabón es lo mejor. Si los artículos mohosos no se pueden limpiar y secar, tíralos.

Reparación y sellado de techos o tuberías con fugas. El uso de deshumidificadores en sótanos húmedos puede ser útil, pero vaciar el agua y limpiar las unidades regularmente para evitar que se formen moho. Todas las habitaciones, especialmente sótanos, baños y cocinas, requieren ventilación y limpieza para detergerá el moho y el crecimiento de hongos. Evite alfombrar sobre pisos de concreto o húmedos, y almacenar artículos en áreas húmedas.

Consejos saludables

• Los síntomas de la rinitis alérgica pueden ocurrir en la nariz, los pulmones, la garganta, los senos paranasales, los oídos y los ojos.

• Su alergólogo puede ayudarlo a identificar cosas en su hogar, lugar de trabajo o escuela que empeoren sus síntomas.

• Los alérgenos pueden desencadenar síntomas de asma en personas con asma alérgica.

• Evitar los alérgenos que causan síntomas es la forma más eficaz de tratar los síntomas.

Siéntase mejor. Vive mejor.

Un alergólogo/inmunólogo, a menudo conocido como alergólogo, es un pediatra o internista con al menos dos años adicionales de formación especializada en el diagnóstico y tratamiento de alergias, asma, deficiencias inmunitarias y otras enfermedades inmunológicas.

Al visitar la oficina de un alergólogo, puede esperar un diagnóstico preciso, un plan de tratamiento que funciona e información educativa para ayudarle a manejar su enfermedad y sentirse mejor.

El servicio Find an Allergist / Immunologist de la AAAAI es un recurso de confianza para ayudarle a encontrar un especialista cerca de casa.